维生素E +维生素C = 提高视力你想要保持良好的视力吗? 那么补充维生素E吧！它有助于预防黄斑退化(失明的主因)，与维生素C搭配在一起, 能把维生素E转变为最有利于身体吸收的“临战”成分。维生素E的摄取来源：杏仁(和杏仁黄油)、花生(和花生酱)、小麦胚芽、向日葵、大豆。维生素C的摄取来源：柑橘类水果、猕猴桃、番石榴、甜椒、花椰菜、球芽甘蓝、西红柿、草莓、土豆。搭配方法：花生酱和草莓片(放在一个三明治或者烤面包上)；柑橘和烤杏仁条配色拉

维生素E +维生素C = 提高视力
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转采于2016-06-30 20:23:48

维生素E +维生素C = 提高视力

你想要保持良好的视力吗? 那么补充维生素E吧！

它有助于预防黄斑退化(失明的主因)，与维生素C搭配在一起, 能把维生素E转变为最有利于身体吸收的“临战”成分。

维生素E的摄取来源：

杏仁(和杏仁黄油)、花生(和花生酱)、小麦胚芽、向日葵、大豆。

维生素C的摄取来源：

柑橘类水果、猕猴桃、番石榴、甜椒、花椰菜、球芽甘蓝、西红柿、草莓、土豆。

搭配方法：

花生酱和草莓片(放在一个三明治或者烤面包上)；柑橘和烤杏仁条配色拉

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