四、 熬夜易导致阴亏阳亢产生阴虚内热,使用药膳进行调养。
陈皮鸭髀汤饭
1.鸭髀先用老抽及绍酒抹一抹表面,稍稍醃十几分钟。
2.抹老抽的作用是让它煎炸之后易上色,不作入味之用,所以无需醃很长时间。
3.取平底锅一个,将皮向下,中小火乾煎数分钟至表面金黄。这个步骤,可以下油锅炸,或者入焗炉烤,方式不拘,目的一是要逼到鸭皮底下的脂肪走出来,二是可以令到鸭皮金黄上色。
4.准备香料「香叶一片、陈皮一块、小粒八角二粒、薑一小块」
5.如果八角较大粒,其实一粒已足够,太多味就太重,抢走陈皮的香味就浪费了
陈皮鸭髀汤饭
1.鸭髀先用老抽及绍酒抹一抹表面,稍稍醃十几分钟。
2.抹老抽的作用是让它煎炸之后易上色,不作入味之用,所以无需醃很长时间。
3.取平底锅一个,将皮向下,中小火乾煎数分钟至表面金黄。这个步骤,可以下油锅炸,或者入焗炉烤,方式不拘,目的一是要逼到鸭皮底下的脂肪走出来,二是可以令到鸭皮金黄上色。
4.准备香料「香叶一片、陈皮一块、小粒八角二粒、薑一小块」
5.如果八角较大粒,其实一粒已足够,太多味就太重,抢走陈皮的香味就浪费了