【奔四族最该吃的养生食物】①杏仁：降低心...
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亦然°从招彩进宝
转采于2016-07-22 15:38:44
【奔四族最该吃的养生食物】①杏仁：降低心脏病的风险；②薏仁：降低胆固醇；③黑芝麻：防止血管硬化；④黄豆：降低胆固醇；⑤菠菜：预防心血管疾病；⑥木耳：抗凝血；⑦海带：预防血管阻塞；⑧芹菜：降血压；⑨玉米：稳定血压。
药方 健康
亦然°
如果一个人突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，而身边又没有带备用的药，请马上用大拇指的指尖掐揉一块肉，这块肉就是大鱼际，它可是中老年心脏病患者关键时的保命肉，为父母收藏。
感冒后，鼻塞最惹人烦。拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹由两侧风池穴向下提捏到大椎穴，重复10次，局部温热、轻度疼痛。然后将中指和食指弯曲，蘸冷水后，用第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤20次左右，皮肤出现紫红色印痕为度。出痧后，即可鼻部畅通、头目清爽。
【经期排瘀食疗】山楂60克、生姜5-8片、红糖30克，煮汤喝。(主要调理：月经前三天左右小腹胀痛，月经来时颜色污黯。此胞宫有瘀积，可借月经外排之机，顺势排除瘀浊。月经来时可服)。
【治胆结石奇效方】岳氏排石处方“化”、“移”、“冲”“排”四个步骤。治疗胆囊、胆道结石，是岳氏多年的经验。“化”就是使结石的棱角化圆，由锐变钝，从大化小；“移”就是指诱导结石从静变动，左右摆动，从上移下；“冲”是增加冲击的动力，产生“急流”或“旋涡”，使结石摔打摆动，这一冲击的力量在一瞬间，可以用增加尿量来解决输尿管的狭窄和痉挛，达到通利的效果；“排”是在化、移、冲的条件下把结石排出体外。
【鼻涕清类型的鼻炎秘方】黄元御是乾隆皇帝的御医，他认为鼻炎是身体阴阳失调造成的气机升降失调。他开了桔梗元参汤(克)：桔梗(9)、元参(9)、杏仁(9)、橘皮(9)、法半夏(9)、茯苓(9)、甘草(6)、生姜(9)。可以升降气机，祛除寒邪。
【给孕妇加营养的八种零食】1、葡萄干：预防孕期贫血和浮肿；2、大枣：含丰富维生素C；3、核桃：促进大脑发育；4、酸奶：调理肠胃；5、奶酪：牛奶浓缩精华；6、苹果：构成胎儿骨骼及牙齿；7、板栗：健脾养胃、补肾强筋、活血止血；8、全麦面包：增加体内的膳食纤维。
【核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏】每天早晚各一片10克！坚持食用，能使头发乌黑有光泽，皮肤光滑有弹性；气血双补，能有效减少面部色斑与皱纹，延缓衰老；同时对女性痛经也有良好的改善作用。
【艾草泡脚方大集萃】1.艾草加姜治风寒感冒，咳嗽，支气管炎，哮喘等肺系疾病和关节病；2.艾草加红花逐淤通经，改善静脉曲张，末梢神经炎，血脉不通导致的手脚麻或瘀血；3.艾草加盐适用上焦有火，下焦虚寒，经常眼红、牙痛、咽喉痛、急躁心烦而四肢发凉；4.艾草加花椒20粒，适用脚汗，汗脚，湿疹。
【枸杞3吃法清肝明目】枸杞含丰富的胡萝卜素，维他命、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，能够清肝明目。下面推荐枸杞的食疗配方：1. 枸杞+米：能够治疗视力模糊及流泪的现象。2. 枸杞+菊花：能使眼睛轻松、明亮。3. 枸杞+猪肝：清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
【奔四族最该吃的养生食物】①杏仁：降低心脏病的风险；②薏仁：降低胆固醇；③黑芝麻：防止血管硬化；④黄豆：降低胆固醇；⑤菠菜：预防心血管疾病；⑥木耳：抗凝血；⑦海带：预防血管阻塞；⑧芹菜：降血压；⑨玉米：稳定血压。
【秦老医师祖传补肾秘方】秦家，祖辈行医，三百年来。今天向大家公布一个“男科”秘方，希望这个方子能给那些饱受肾虚、阳痿、早泄等男科病困扰的朋友们带去健康。配方：比戈树蚕蛹15克、蛹虫草10克、牡蛎10克、车前子10克、菟丝子10克、韭菜子8克、覆盆子8克、枸杞子10克。使用方法：药材各选10克，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。每天一次，浓缩高含量，当天见效。
【近视秘方】1000度降到200度，担心以后找不到... 药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。 煮法：以上3味适量，煮成茶，龙眼核不必打碎。服法：当茶每天喝，至少连喝2月（没效放弃，有效继续）。疗效：一切跟眼睛水晶体不正常有关的问题均有效，包括近视远视散光...建议：请饭后喝，效果最佳。
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【掐手腕，止打嗝】生活中不少人因一时吃得急或者刺激的东西吃多了，就会不停打嗝。打嗝了，掐手腕10秒，就能轻松解决问题？医生介绍，手腕附近有一个“止呕、止嗝穴”，即内关穴，位于腕关节掌侧，腕横纹正中上两寸处，按压的时候先轻后重，可止恶心、呕吐及打嗝。http://t.cn/8F6HkR4
女性肾虚常见12症状 　　1、早上起床常有头发掉落； 　　2、体重有明显的增加或下降。 　　3、记忆力下降； 　　4、进食甚少； 　　5、晚上常睡不着； 　　6、尿频现象； 　　7、生理需求下降； 　　8、工作情绪始终无法高涨。 　　9、工作1小时后，身体怠倦； 　　10、乳房松弛； 　　11、皮肤干燥，出现斑纹。 　　12、月经不调。
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