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亦然°从露羽华浓
转采于2016-07-30 18:33:41
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【让您越吃越聪明的食物】1．胡萝卜—有助加强大脑新陈代谢；2．核桃—含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；3．生姜—含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质；4．黄豆—含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；5．栗子—含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。
药方 健康
亦然°
【 补气血，茶饮也可】气血不足的女生，西医称为低血压，易头晕、头昏、心悸、乏力、健忘，可以经常喝党参黄精茶。原料：党参30g+黄精30g+炙甘草10g。加入沸水泡30分钟，当茶饮，每天1服。
【内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮】你知道痘痘与内脏的关系吗？你知道女人脸上的斑点可能与疾病有关吗？你知道人体的脏器病变在面部都会有什么显现吗？一篇通过“看脸”就能知道你内脏中哪个地方生病的养生文，注重健康的人一定要收藏起来！
上帝开了家药店！既便宜还无毒副作用，太好了！不可不知！
【喝花茶养生？不同男人女人要喝不同的花茶】花茶一般女性喝得比较多，但它并不是女性的专属。很多种花茶都有养胃健脾、清凉降火、清肝明目等功效，根据自己的需要对症选用，男性也可以喝出健康。
【DIY治喉咙痛糖浆】柠檬和生姜切片，装入玻璃瓶，再倒入蜂蜜，冰箱冷藏。需要时，舀出一茶匙，加入温开水，当茶来喝，可舒缓喉咙。
【民间秘方之治疗关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎)】食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
【艾草泡脚方大集萃】1.艾草加姜治风寒感冒，咳嗽，支气管炎，哮喘等肺系疾病和关节病；2.艾草加红花逐淤通经，改善静脉曲张，末梢神经炎，血脉不通导致的手脚麻或瘀血；3.艾草加盐适用上焦有火，下焦虚寒，经常眼红、牙痛、咽喉痛、急躁心烦而四肢发凉；4.艾草加花椒20粒，适用脚汗，汗脚，湿疹。
【秦老医师祖传补肾秘方】秦家，祖辈行医，三百年来。今天向大家公布一个“男科”秘方，希望这个方子能给那些饱受肾虚、阳痿、早泄等男科病困扰的朋友们带去健康。配方：比戈树蚕蛹15克、蛹虫草10克、牡蛎10克、车前子10克、菟丝子10克、韭菜子8克、覆盆子8克、枸杞子10克。使用方法：药材各选10克，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。每天一次，浓缩高含量，当天见效。
【补肾的简便功法】肾为先天之本，与膀胱相表里。肾藏精，主水，在体合骨，其华在发，肾精足，则精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。按摩方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一遍，每遍200次。可补肾纳气。肾气足人更聪明。
做饭其实很简单的微博_微博 【让您越吃越聪明的食物】1．胡萝卜—有助加强大脑新陈代谢；2．核桃—含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；3．生姜—含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质；4．黄豆—含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；5．栗子—含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。
【最具纤体美肤功效的是葛根】 葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸收，减少骨钙丢失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消溶，从而远离骨质疏松。葛根中的活性成分能够预防心脑血管等疾病以及有效缓解更年期综合症，又能延年益寿、增进健康，是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择。最值得推荐的是，女性常吃葛根，可以促使胸部发育增大，这主要就是异黄酮的功劳；另外，葛根还有使皮
【随身携带的救心丸！】左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，用这个方法急救，心脏不好的人每天必做的安心之法。
[让你大吃一惊的蜂蜜小用途] 痛经食疗方：蜂蜜+牛奶蜂蜜中富含镁，在月经后期，镁元素能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力;牛奶中含钾多，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。按说蜂蜜不是含镁最多的，牛奶也不是含钾最多的，不过蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，牛奶有一定安眠作用，而保持大便通畅情绪舒缓和也是减轻痛经症状的两个关键点，所以，这个食疗方非常值得推广。每天一勺蜂蜜远离过敏如果能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然渡过过敏......
【暖身补血姜枣汤】 1.生姜切片，红枣洗净； 2.如果喜欢还可以放些芸豆； 3.以上食材一同放进沙锅里，加红糖一起煮沸1个小时即可~老年人、女士必备的营养保健汤，尤其是风寒感冒头痛、胃寒胃痛、经期腹痛等等都可以来喝哦。
【当归黄芪茶】食材：当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量。做法：1.把所有材料准备好。2.红枣洗干净，去核。3.黄芪用清水泡洗干净。4.当归洗净切片备用。5.把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。6.注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可。7.喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。此款茶每个星期坚持喝两到三次，血气肯定会很好，血气好了，脸上的斑都会变淡，坚持下来，个个都会变美女。另外，每天早上喝一碗酒酿红枣桂圆蛋，其天然的促荷尔蒙成分也有神奇的丰胸效果哦。
如果一个人突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，而身边又没有带备用的药，请马上用大拇指的指尖掐揉一块肉，这块肉就是大鱼际，它可是中老年心脏病患者关键时的保命肉，为父母收藏。
感冒后，鼻塞最惹人烦。拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹由两侧风池穴向下提捏到大椎穴，重复10次，局部温热、轻度疼痛。然后将中指和食指弯曲，蘸冷水后，用第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤20次左右，皮肤出现紫红色印痕为度。出痧后，即可鼻部畅通、头目清爽。
【经期排瘀食疗】山楂60克、生姜5-8片、红糖30克，煮汤喝。(主要调理：月经前三天左右小腹胀痛，月经来时颜色污黯。此胞宫有瘀积，可借月经外排之机，顺势排除瘀浊。月经来时可服)。
【治胆结石奇效方】岳氏排石处方“化”、“移”、“冲”“排”四个步骤。治疗胆囊、胆道结石，是岳氏多年的经验。“化”就是使结石的棱角化圆，由锐变钝，从大化小；“移”就是指诱导结石从静变动，左右摆动，从上移下；“冲”是增加冲击的动力，产生“急流”或“旋涡”，使结石摔打摆动，这一冲击的力量在一瞬间，可以用增加尿量来解决输尿管的狭窄和痉挛，达到通利的效果；“排”是在化、移、冲的条件下把结石排出体外。
【鼻涕清类型的鼻炎秘方】黄元御是乾隆皇帝的御医，他认为鼻炎是身体阴阳失调造成的气机升降失调。他开了桔梗元参汤(克)：桔梗(9)、元参(9)、杏仁(9)、橘皮(9)、法半夏(9)、茯苓(9)、甘草(6)、生姜(9)。可以升降气机，祛除寒邪。
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