【排毒的6個好方法】
1、多喝水,可以促進毒素排出
2、早餐多吃粗糧和水果
3、快走30分鐘,或者做健身操
4、大口的呼吸新鮮空氣,為肺部做一次大掃除
5、按時排便
6、腹部按摩,用手掌在腹部順時針按摩50下,再逆時針重複同樣的次數
#生活常识# #健康# #生活百科# #美容##减肥#
1、多喝水,可以促進毒素排出
2、早餐多吃粗糧和水果
3、快走30分鐘,或者做健身操
4、大口的呼吸新鮮空氣,為肺部做一次大掃除
5、按時排便
6、腹部按摩,用手掌在腹部順時針按摩50下,再逆時針重複同樣的次數
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