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转采于2016-08-05 13:39:39
贡菊花的作用及功效介绍：因在在明朝崇祯年间被列为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。又名徽菊，与杭白菊、滁菊和亳菊并称中国四大名菊，贡菊是一种名贵的中药材疏散风热，平肝明目，清热解毒。治目赤羞明，胆虚心燥；主治风热感冒，发热头痛，肝热目赤，肝虚目暗，肝阳眩晕
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八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。健身气功八段锦全套演练及动作分解教学
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【老祖宗留下的老话】饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。更多↓↓via法制晚报
滋补熟梨——润肺止咳、养肝益心 食材：500g梨、适量红豆、适量香白芷、适量川贝母、适量冰糖、适量桂花酱、适量大枣 　　做法：1)材料准备好，梨洗净，大枣、红豆、药材洗净。2)梨去皮。3)自底部挖掉种子。4)放在锅内。5)放入红枣。6)放入白芷和川贝母。7)放入红豆。8)添加足量的清水。9)放火上烧开，转中小火熬煮2小时。10)关火，放入冰糖。11)放入桂花蜜调味即可。
【挑面膜——DIY丝瓜水】丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。 使用功效： ●补水,丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。●保湿美白。丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。 ●祛皱。作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质
贡菊花的作用及功效介绍：因在在明朝崇祯年间被列为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。又名徽菊，与杭白菊、滁菊和亳菊并称中国四大名菊，贡菊是一种名贵的中药材疏散风热，平肝明目，清热解毒。治目赤羞明，胆虚心燥；主治风热感冒，发热头痛，肝热目赤，肝虚目暗，肝阳眩晕
【四物药炖排骨汤】 主要食材：药炖排骨中药包，或当归，川芎，熟地，白芍各15克。 猪肋排400克，米酒或养生酒100克，盐适量。 详细做法1：中药材无需先洗。 2.猪肋排洗净，放入沸水中汆烫去血水，再次冲洗干净备用。3.大煲锅中加入1000毫升冷水，放入药材，猪肋排，倒入米酒，大火煮开后转成小火，煲1个半小时即可。 小贴士：1. 炖四物汤一定要冷水下药材才能让药性得到最好的发挥。2. 药材放入无纺布药包或者纱布中，煮好后捞起药包可让汤色更纯净。3. 冬季需要温补的效果，可以将排骨
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[美容教主：抗痘大作战！4种镇定痘痘的汉方茶饮大公开！] 抗痘大作战！4种镇定痘痘的汉方茶饮大公开！体质较热的人很容易长青春痘，因为热会刺激皮脂腺分泌使脸变油，还会将水分蒸发使皮肤变得干燥。这时候不妨可以喝一些可以供给水分的汉方茶，将体内的热气降温，对镇定痘痘很有效果唷！1.绿茶若是因为身体发热而容易长青春痘的人，适合喝绿茶。绿茶偏寒可有效去除热气，消炎的功效也很好，可消除发炎性青春痘。绿茶中含有的儿茶素可以将促进老化且将破坏五脏六腑调和的活性氧消除，有抗酸化的作用。维他命C......
美容护肤小窍门导读：白醋，具有美白、杀菌、抗氧化、软化角质层、去除老化角质等作用。但并不能直接用于护肤，需要运用方法。白醋美白法，能够实现人们不花钱就能够美白的想法。下面小编将为你介绍白醋美白法。 　　白醋美白法：先洗手，这样能有效的避免将手上的细菌带到脸上。用盆装一小盆温水，滴5-6滴白醋，不能太多。从下往上洗，这样可以防止皱纹。大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之后再用温水冲洗下即可。最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸，这样可以起到收缩毛孔的作用。
【过期牛奶美白去角质!】过期牛奶护肤美白效果更好！刚过期两三天的牛奶，稍微有点变质了，会产生大量的乳酸，加一点温水稀释，用手指蘸一点，在脸上轻轻打圈按摩几分钟，可以去除老化角质，肌肤的颜色会变得很亮，美白效果很好，用一次就有效果哦~
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