菠萝咕咾肉食材：菠萝200克、里脊肉200克、青红椒各半个、蒜5粒、鸡蛋一个、生抽1汤匙、盐半茶匙、黑胡椒、面粉半碗、番茄酱50克、柠檬汁10毫升、白糖2茶匙、水淀粉、油 1、准备需要的食材。 2、青红椒洗净切块，蒜切碎。 3、菠萝切小块泡在淡盐水里备用。 4、里脊肉切丁用盐，生抽，胡椒粉拌匀腌制20分钟。 5、腌制好的肉丁里打入一个鸡蛋，搅拌均匀，放置20分钟。 6、把腌制好的肉丁和面粉拌匀。 7、筛去多余的面粉。 8、锅中倒油烧至6成热，下入肉丁中火炸制。 9、肉丁炸至微黄捞出

菠萝咕咾肉
食材：菠萝200克、里脊肉...

采集 2 喜欢评论

查看来源 meishichina.com

小哲的后花园从～初～

转采于2012-06-17 20:21:27

菠萝咕咾肉
食材：菠萝200克、里脊肉200克、青红椒各半个、蒜5粒、鸡蛋一个、生抽1汤匙、盐半茶匙、黑胡椒、面粉半碗、番茄酱50克、柠檬汁10毫升、白糖2茶匙、水淀粉、油
1、准备需要的食材。
2、青红椒洗净切块，蒜切碎。
3、菠萝切小块泡在淡盐水里备用。
4、里脊肉切丁用盐，生抽，胡椒粉拌匀腌制20分钟。
5、腌制好的肉丁里打入一个鸡蛋，搅拌均匀，放置20分钟。
6、把腌制好的肉丁和面粉拌匀。
7、筛去多余的面粉。
8、锅中倒油烧至6成热，下入肉丁中火炸制。
9、肉丁炸至微黄捞出

味蕾的诱惑

小哲的后花园

meishichina.com