[燕麦能量棒] 材料：即食燕麦片100克、混合果干100克（黑加仑干、葡萄干、番茄干、腰果、大杏仁、橙皮丁）全麦粉50克、红糖20克、麦芽糖120毫升、无盐黄油40克、香草香精3滴、蜂蜜5毫升、水5毫升。制作过程：1、燕麦片入烤箱中150度烤10分钟，取出冷却待用。2、混合果丁切成小粒。3、麦芽糖、黄油混合，隔水加热不停搅拌至完全融化，滴入香草香精。4、全麦粉、红糖、燕麦片混合，拌匀。5、加入混合果丁拌至均匀。6、倒入黄油混合液，拌至无干粉状。7-8、倒入铺了烤纸的烤盘中，覆......
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