【瘦 腿的黄金九动作】拥有纤细苗条的美腿...
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转采于2016-08-23 15:23:33
【瘦 腿的黄金九动作】拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦 腿却一直是个难题。别担心，下面这套瘦 腿操涵盖了室内瘦 腿的全部动作，每个动作坚持25次，第二天让你夹着腿走路，特别适合想瘦 腿又不想去健身房的妹子。每次做2-3组，一个月见效。让你的腿变直，变细，变性感！get√
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这几个最常做的动作是针对大腿内侧外侧塑形、小腿线条提升以及臀部塑形，以前深蹲很快就觉得累，现在已经越来越轻松了。健身虽累但是看到了实实在在的成效，妹子们快和我一起努力吧，加油。
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#瘦脸#前阵子和大家分享了一个能紧致瘦脸排水肿的#田中按摩#，几天后就收到妹纸@Gaudy 的前后对比图，真的是被这个效果森森的震精了，头发扎起来脸都辣么小，妹纸说刚好也是睡了一天脸部比较浮肿所以效果特别明显，真的是要天天按起来的节奏了，再发一次田中按摩图片文字版，视频http://t.cn/zY31m0Z
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