[夏日清雅美食——青瓜饭团]来自贝太厨房...
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浮生旧事从贝太厨房
转采于2016-08-28 16:00:13
[夏日清雅美食——青瓜饭团]来自贝太厨房网页版材料：酸奶:50ml 嫩玉米:100g 青瓜（小黄瓜）:1根 大米:150g 大虾:2只 盐:适量特色：酸奶代替了香醋，更增添了一股甘美的味道，让小小饭团立刻不同凡响！步骤：1. 大米和嫩玉米混合后，用电饭煲煮熟，放凉后，加酸奶和适量盐混合均匀。2. 利用煮饭的时间，把青瓜洗净切条和切丁（把丁加入米饭拌匀备用）。大虾用开水加适量盐煮熟（时间不要太长，否则就不好吃了）。3. 洗干净手，把处理好的米饭捏成饭团，圆形、三角形、方形均可，......
一碗米饭
浮生旧事
米饭图片
米饭
奥尔良鸡腿饭 作法 1.鸡腿剔骨，剔好的鸡腿肉，翻过来，用刀把鸡肉稍微切一下，不要切破鸡皮，避免煎的时候缩起来 2.加入35克奥尔良烤肉料拌匀，盖保鲜膜腌制半个小时，腌制鸡腿的时候，焖一锅米饭 3.炒锅不放油，鸡皮朝下，放入鸡腿煎一会，鸡皮本身会析出一些油，再翻面煎，加入刚才腌鸡腿的调料，中火炖一会，可是酌情添加水，炖了大约5分钟，煎好的鸡腿切块 4.西兰花掰小朵，汤锅加水，烧开后，加几滴油适量盐绰水1分钟。海鲜菇略微煎一下，我还放了点黑胡椒碎，装盘，就可以吃了，记得加些汤汁在米饭上，绝对的米饭杀手
瓷碗 米饭
米饭
酱油素炒饭（一人份）（方子学自《小白素食记录》） 原料：青豆（适量）、玉米粒（适量）、胡萝卜（适量）、熟米饭（一人份）、香菇（两朵）、豆干（一方块） 调料：生抽（一大匙）、老抽（1/2小匙）、糖（1/2小匙） 做法： 1、 熟米饭捣散，用生抽、老抽和白糖拌匀待用 2、香菇去蒂切丁，速冻的青豆玉米粒解冻，胡萝卜洗净切丁 3、锅烧热加入少许油，放入香菇和胡萝卜炒八成熟，然后放入青豆、玉米粒、豆干炒均匀 4、放入米饭，小火不停翻炒，直到颜色均匀为止 小提示：炒米饭要想炒得好看，最后一环节要
豌豆糯米饭
#连米饭看起来都很好吃#
-【一只番茄饭】- 【原料】： 西红柿1个、大米250克、玉米(鲜)25克、青豆25克、胡萝卜1/2根、食盐1小勺、橄榄油2勺、黑胡椒粉1/2小勺、水适量。 【做法】： 1.将玉米青豆胡萝卜冲洗干净，番茄洗净去蒂。 2.放入杂菜、调味料一起混合，加2勺食用油。 3.接下来继续做饭，将整只番茄倒扣在里面，然后就只需要一键启动电饭煲就OK了。 4.拿饭铲将番茄打碎和米饭一起搅拌即可。
[夏日清雅美食——青瓜饭团]来自贝太厨房网页版材料：酸奶:50ml 嫩玉米:100g 青瓜（小黄瓜）:1根 大米:150g 大虾:2只 盐:适量特色：酸奶代替了香醋，更增添了一股甘美的味道，让小小饭团立刻不同凡响！步骤：1. 大米和嫩玉米混合后，用电饭煲煮熟，放凉后，加酸奶和适量盐混合均匀。2. 利用煮饭的时间，把青瓜洗净切条和切丁（把丁加入米饭拌匀备用）。大虾用开水加适量盐煮熟（时间不要太长，否则就不好吃了）。3. 洗干净手，把处理好的米饭捏成饭团，圆形、三角形、方形均可，......
苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭
【印尼炒饭】 ①黄瓜、西红柿切丁，洋葱切丝； ②少油中火，洋葱炒香，放米饭翻炒，放调味酱（番茄酱+蚝油）炒均匀； ③放西红柿、黄瓜丁，放盐，炒拌均匀，出锅啦！非常简单的素炒饭，少吃肉减减脂，建议煎个半熟蛋，拌着蛋液吃，超满足！
芒果糯米饭
【降脂茶香饭】很喜欢做茶叶饭。乌岽茶的香味很特别，甚是清雅，但是又带点暖暖的香气！有一种生活得很舒坦很懒洋洋的感觉！现在，偶尔油腻的肉吃多了，就会做一顿茶香饭，降降脂，减减肥顺便美一把容！细嚼米饭的时候，颊齿留香，这应该是另一种茶趣吧！
桃色寿司 【材料】： 大米、糯米、苋菜、蟹柳、黄瓜、烤海苔和醋汁 【做法】： 1、选苋菜调少量油盐爆香，菜盛出 2、选用余下的菜汁烩入白饭中即是天然的润色材料，备用 3、用寿司帘将双色米饭和蟹柳、黄瓜平铺于海苔上，卷紧压实 4、沾水冷切寿司卷就OK啦
青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭 #家常菜##便当# #吃货#
香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭
酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭
营养便当 、金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉+黑米饭#美食##食谱##便当#
竹筒饭的做法 竹筒饭，顾名思义就是用竹筒代锅煮成的米饭。起初是山区少数民族进深山劳作时，为了简便，从不带锅灶炊具，只带上大米。做饭时就地取材，即砍下一节竹筒，装进适量的米和水，放在火堆中烤熟，当竹筒表层烧焦后，筒内米饭立即熟起来了，这便是竹筒饭。 竹筒饭，因地域不同，习俗不同，做法也各不相同，因此，竹筒饭有很多种。竹筒饭多见于中国南方及台湾，也就是说，出产竹子的地方，都可见到竹筒饭的身影。 古往今来，利用竹筒烹饪，已是历史久远。最远的文字记载见于，北魏时期的贾思勰所著《齐民要术·炙法第八十》
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