【DIY碧玉蔬菜饭卷】材料：圆白菜叶2张...
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jasmine18从闲潭梦落花
转采于2016-09-20 11:49:52
【DIY碧玉蔬菜饭卷】材料：圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜10克。做法：1．圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟；2．炒锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末的香菜调入盐，蘑菇精翻炒均匀；3．将炒好的饭放在圆白菜叶上卷切段。 #采集大赛#
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jasmine18
【DIY碧玉蔬菜饭卷】材料：圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜10克。做法：1．圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟；2．炒锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末的香菜调入盐，蘑菇精翻炒均匀；3．将炒好的饭放在圆白菜叶上卷切段。 #采集大赛#
【DIY紫薯苦瓜圈】1．紫薯块放入保鲜袋里，撒水，高火微波炉转3分钟；2．用勺子按碎后，淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥；3．苦瓜去掉苦瓜瓤，放入开水中，焯水5分钟，捞出晾凉；4．往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实，切片装盘即可。 #采集大赛#
【西兰花炒虾球】1.西兰花去粗茎，掰成小块；蒜切末；红椒切菱形片。2.鲜虾剥成虾仁备用。3.炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。4.炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即可。 #采集大赛#
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