转采于2016-10-02 13:36:53
[八宝酿秋梨] “春生夏长,秋收冬藏”。秋天是收获的季节,特别是进入中秋,无论南北几乎都进入了谷物入仓、瓜果丰盈的好时候,当真是五谷丰登、瓜果飘香。据说中秋节原本就是庆祝丰收的节日呢。自然如此,人亦如此!只是人之“收”应为“收敛”、“收纳”之意。秋季养生既要注意营养的补给,以改变炎炎夏日带来的营养不良,又要有养有节有方,平衡膳食,补充水分,多食新鲜蔬菜水果,以适应秋天气候干燥、多风多尘,人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干等特点。因此,秋季饮食应食物多样,营养均衡,细嚼慢咽;多食......
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