转采于2016-10-16 07:05:07
[青春期少女缺铁易焦躁倦怠 如何补铁] 核心提示:青春期的少女,整个身心都在经历着巨大的变化,不仅身体形态生长突变,机体内部的各个器官也在迅速发育。
伴随着青春期的发育,对各种营养素的需求量也大大增加,铁是人体健康必需的微量元素之一,是人体合成血红蛋白的重要原料。青春期少女的身体迫切需要补充更多的铁,以满足旺盛的机体代谢之需。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低,以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。少女月经来潮又造成铁的丢失,而食物中的铁相对含量不足,所以女孩普......
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