[燕麦片早餐饼] 卷心菜擦细丝，撒少许盐...
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凭海临风从随爱而安ぃ
转采于2016-10-18 09:00:16
[燕麦片早餐饼] 卷心菜擦细丝，撒少许盐抓匀，腌约15分钟，然后挤掉水分备用 鸡蛋打成蛋液，然后加牛奶搅拌匀 将面粉倒入蛋糊中搅拌成略稀、用筷子挑起有流动感的面糊，并根据口味加少许盐 将燕麦片倒入拌匀 把卷心菜丝也拌入蛋糊中 平底锅抹少许油，油温后倒入蛋液，当底下的蛋液凝固、金黄后，将蛋饼翻过把另外一面煎熟
早餐
凭海临风
[燕麦片早餐饼] 卷心菜擦细丝，撒少许盐抓匀，腌约15分钟，然后挤掉水分备用 鸡蛋打成蛋液，然后加牛奶搅拌匀 将面粉倒入蛋糊中搅拌成略稀、用筷子挑起有流动感的面糊，并根据口味加少许盐 将燕麦片倒入拌匀 把卷心菜丝也拌入蛋糊中 平底锅抹少许油，油温后倒入蛋液，当底下的蛋液凝固、金黄后，将蛋饼翻过把另外一面煎熟
胡萝卜煎蛋+清炒苦瓜+爆炒小鱿鱼+紫米燕麦浆+米饭，小鱿鱼真的比大鱿鱼好吃太多了 #水果# #吃货##食谱##早餐# #晚餐#
0#早餐日记#早安，今日早餐：煎饺+烤芦笋+煎蛋+嘎啦果+花生糙米浆 #晚餐# #下午茶# #吃货# #早餐# #饼干#
早餐日记#早安，今日早餐：四季豆炒肉末+香煎鳕鱼+葱油拌面+红毛丹+燕麦豆浆 #下午茶# #西餐# #早餐# #料理#
【10分钟快手早餐--煎火腿奶酪蛋卷】1）西红柿切丁，火腿丝。2）鸡蛋打蛋液，加盐，白胡椒粉。3）锅热入油，放火腿和西红柿炒20秒，转小火倒蛋液，要凝固未凝固时再倒入奶酪丝，然后马上将蛋饼卷成卷即可。4）盛出后，切成小段儿，可以直接吃，也可蘸番茄酱等食用。
早安，今日早餐：肉末茄子+胡萝卜虾米煎蛋+拌生菜+米饭+桑葚+花生浆。
〖5分钟快手西班牙风味早餐饼〗慢下来，享受早晨！快学一学吧～
早餐：臊子面+麻酱茄子+鸽子蛋白菜汤+红糖全麦萨琪玛。今天吃香喷喷拌面，底料调好放上干面，顶部满满滴臊子肉酱，拌起来，一碗瞬间吃光光。用奶白菜做汤，打一个鸽子蛋进去，鲜美营养。 #晚餐# #吃货# #下午茶# #饼干##早餐#
#早餐日记#早安，今日早餐：彩椒炒牛肉+酱汁杏鲍菇+拌生菜+米饭+紫薯麦片+桃子。 彩椒炒牛肉的做法公众号里回复14查看青椒炒牛肉的食谱，看图有人会觉得水加的有点多，但是搅拌均匀腌制的时候水会被牛肉吸收的，这样炒出来的牛肉特别嫩也特别好吃。 #料理# #食谱#
早安，今日早餐：榄菜肉碎+黄瓜炒鱼卷+杏鲍菇肥牛+米饭+糙米豆浆+橙子。ps;家里冰箱常备一些鱼卷真的很方便，用来做火锅也很棒，炒黄瓜炒荷兰豆炒卷心菜都很好吃 #食谱# #午餐# #水果# #甜品#
早安，今日早餐：红烧鸡翅+炸凤尾虾+清炒包菜+米饭+樱桃+柠檬水。好多亲在问早餐吃米饭吃的下去么，其实早晨胃口好，真的什么都吃的下#早餐##食谱##晚餐##午餐#
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