酸爽诱人可以美白的【回味菠菜】菠菜300克　小米辣大蒜柠檬米醋葱油2汤匙芝麻油代替盐凉开水熟芝麻　1、准备好主材料，该洗的洗净。　　2、菠菜切成两段。　　3、小米辣剁碎；大蒜剁末。　　4、锅里烧1000毫升开水，滴几滴植物油，放适量盐。　　5、放菠菜全部浸没到开水里煮。　　6、锅里的水复开后，马上把菠菜捞到凉开水里冰凉。　　7、挤掉泡菠菜的水，入碗，挤入柠檬汁。　　8、放小米辣碎、大蒜末、葱油和适量盐，滴几滴米醋。　　9、充分拌匀后，撒上熟芝麻或花生碎，即可。

酸爽诱人可以美白的【回味菠菜】
菠菜30...

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通过花瓣采集插件采集于2016-10-27 14:59:36

酸爽诱人可以美白的【回味菠菜】
菠菜300克　小米辣大蒜柠檬米醋
葱油2汤匙芝麻油代替盐凉开水熟芝麻
　1、准备好主材料，该洗的洗净。
　　2、菠菜切成两段。
　　3、小米辣剁碎；大蒜剁末。
　　4、锅里烧1000毫升开水，滴几滴植物油，放适量盐。
　　5、放菠菜全部浸没到开水里煮。
　　6、锅里的水复开后，马上把菠菜捞到凉开水里冰凉。
　　7、挤掉泡菠菜的水，入碗，挤入柠檬汁。
　　8、放小米辣碎、大蒜末、葱油和适量盐，滴几滴米醋。
　　9、充分拌匀后，撒上熟芝麻或花生碎，即可。

~小迷糊~ - 2016-10-27 14:59:56说：

【小贴士】
　　1、在煮菠菜的水中加适量盐和植物油，可以防止菠菜变色。
　　2、菠菜不能煮太久，复开就行。
　　3、煮好的菠菜马上投入凉开水里，既保证菠菜色泽，吃起来也更脆。
　　4、凉拌前，要把泡菠菜的水挤掉。
　　5、也可以根据自己的口味，加入白糖、花椒油、味精等。
　　6、用葱油比芝麻油更好吃。葱油做法：用植物油将红葱头、大葱、香葱煎黄，捞渣即可。

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~小迷糊~

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