「虾仁焗时蔬」材料：鲜虾，油，盐，料酒，黑胡椒，披萨草，西红柿酱，蘑菇，西兰花，洋葱，红椒。步骤：1.新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制。 2.蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水。 3.热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱。 4.下西兰花和蘑菇并放盐。 5.下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进烤碗中，撒上马苏，入烤箱上下180度烤15分钟即可

「虾仁焗时蔬」材料：鲜虾，油，盐，料酒，...

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清和_hi从左に手を惜しむ縁

转采于2016-11-08 18:48:17

「虾仁焗时蔬」材料：鲜虾，油，盐，料酒，黑胡椒，披萨草，西红柿酱，蘑菇，西兰花，洋葱，红椒。
步骤：1.新鲜虾洗净挑去虾线去皮，加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制。
2.蘑菇洗净焯下水，西兰花焯下水。
3.热锅下油炒虾变色后取出，下洋葱。
4.下西兰花和蘑菇并放盐。
5.下西红柿酱和红椒，将蔬菜和虾仁放进烤碗中，撒上马苏，入烤箱上下180度烤15分钟即可

清和_hi

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