【养生提醒：10个习惯催人老】①喝水少。...
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转采于2016-11-17 15:53:37
【养生提醒：10个习惯催人老】①喝水少。②心眼小：心有怨恨导致压力增加。③揉眼睛：损坏眼周胶原蛋白，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。④不休假：定期休假给自己喘息的机会。⑤吃甜食：糖分会加速身体各部位老化。⑥吃垃圾食品。⑦吸烟。⑧酗酒。⑨减肥时才运动。⑩熬夜。
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#营养# 【那些让你年轻的食物】“年轻态”除了依靠那些昂贵的面霜和精华，内在饮食调节更是重要。比如富含锌的南瓜子有助皮肤锁住营养成分，加速胶原蛋白的合成，使皮肤更富有弹性；含有花青素的食物如蓝莓，就能有效改变由年龄引发的大脑认知及控制肌肉运动的迟缓。
#营养# 【那些让你年轻的食物】“年轻态”除了依靠那些昂贵的面霜和精华，内在饮食调节更是重要。比如富含锌的南瓜子有助皮肤锁住营养成分，加速胶原蛋白的合成，使皮肤更富有弹性；含有花青素的食物如蓝莓，就能有效改变由年龄引发的大脑认知及控制肌肉运动的迟缓。
【9款美容养颜银耳汤】秋季容易干燥，更要多多的喝才好！来碗银耳汤，滋阴润燥补充胶原蛋白，让你的皮肤越来越好！！转
【9款美容养颜银耳汤】冬天要多喝滋补的才好！来碗银耳汤，滋阴润燥补充胶原蛋白，让你的皮肤越来越好！！#老中医健康养生#
胶原蛋白不能靠食补？但吃它们的确可以美容啊！
[美容养颜的粤式家常菜——双豆焖凤爪_] “双豆焖凤爪”是一道非常典型的粤式家常菜。凤爪与豆类互相渗入，凤爪里有豆香味，而豆类又渗透着凤爪的鲜味，每次吃得我都要吮指，美味指数那是一级棒。做法也非常简单，哪怕是厨房新手，只需掌握以下个小要点，也能胜任有余。鸡爪要焯水冲洗去异味。黄豆、鹰嘴豆要浸泡够时间才能焖得粉绵香糯。两种豆类搭配高胶原蛋白的鸡爪，才能焖出独特的香味。冰糖和红烧酱油不但能增香，也能让菜肴的色泽更诱人。这道菜美容养颜的功效也十分显著。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，......
【猪皮冻】肉皮所含的蛋白质是猪肉的2.5倍，大部分是大分子的胶原蛋白，含量几乎可以熊掌相媲美。
秋冬是一年四季中最佳保养时间，一般来说，无论是“煲”还是“炖”都要熬足3个小时以上，而且最好在24小时内食用，既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收，功效可以完全发挥出来。我选的汤品是有着高人气健康谷物的黄豆，配上胶原蛋白丰富的猪手，添加玉米、红枣、枸杞，让你秋冬进补充分哈。
补充胶原蛋白胶之老妈蹄花 用料： 　　猪蹄 　　雪豆 　　生姜 　　陈皮 　　醪糟汁 　　 老妈蹄花的做法： 　　1 老妈蹄花，本质就是猪蹄雪豆奶汤。雪豆即是大芸豆，我用了西班牙产的雪豆罐头，如用干豆则泡发过夜。原料 猪蹄 雪豆 生姜 陈皮 醪糟汁。 　　2 去血水：猪蹄洗净后入冷水，水里加入一勺料酒和几片生姜，中火煮到沸腾。 　　3 捞出。用温水洗净。 　　4 洗净的猪蹄入温水，开大火，水开后保持大火滚沸30min，这个步骤可以使汤汁奶白。水的量要足，中途不能加水。 　　5 30min内
鮟鱇鱼肉质紧密如同龙虾般，结实不松散，纤维弹性十足，鲜美更胜一般鱼肉，胶原蛋白十分丰富 （故洋人称之为“穷人的龙虾”）。
补充胶原蛋白的龙眼枸杞皂角米汤 用料 　　主料：皂角米15克、桂圆6个 　　辅料：枸杞子1小把 　　调料：蜂蜜10克、纯净水适量 　　 龙眼枸杞皂角米汤的做法： 　　1.将皂角米洗净浸泡在水上，不少于2小时，让皂角米发起，我一般是第二天早上熬汤，晚上就浸泡上 　　2.将浸泡好的皂角米放入锅中，龙眼(桂圆)我选用新鲜的不去核，这样果肉不会煮烂，但是龙眼的味道可以很好地入到汤水中，加入枸杞子和纯净水，这样做出来的汤汁会比用自来水做出来更好喝，水沸后，转小火，20分钟即可，饮用时放上适量蜂蜜调味 　　 营养功效
凉拌鱼皮，满满的胶原蛋白！,澹小蛋
【芸豆猪脚汤】一碗满满的胶原蛋白汤！爱吃猪脚的什么部位就买什么部位。#蓮小兔的手绘菜谱#
【养生提醒：10个习惯催人老】①喝水少。②心眼小：心有怨恨导致压力增加。③揉眼睛：损坏眼周胶原蛋白，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。④不休假：定期休假给自己喘息的机会。⑤吃甜食：糖分会加速身体各部位老化。⑥吃垃圾食品。⑦吸烟。⑧酗酒。⑨减肥时才运动。⑩熬夜。
[玫瑰腐乳猪蹄] 含有丰富的胶原蛋白，对皮肤好。我比较喜欢吃炖得烂糊的那种，要的就是这入口即化的感觉，吃上一口，感觉嘴巴都要糊住了呢！这道菜我准备作为我家的保留菜品，等我老到牙都快掉光的那一天，咱还能吃上这美味的大猪蹄，还是玫瑰腐乳味儿的呢。。。原料：猪蹄  玫瑰腐乳配料：葱  姜  盐  冰糖  白酒  老抽  八角做法：1.猪蹄让肉铺的师傅去除干净杂毛，剁成块，洗净。2.冷水锅烧开，放入猪蹄煮开，捞出冲洗干净，沥干水分。3.碗中放入腐乳和腐乳汁，用勺子碾碎。4.热锅凉油，......
胶原蛋白海鲜锅的做法： 1，煮一大锅猪脚鳗鱼汤做汤底。 2，汤放入冰箱可以看到丰富的胶原冻 3，准备海虾，螃蟹，胡萝卜，日本豆腐，墨鱼（有贝类也可以放哦）等常见的海鲜材料。墨鱼切花刀，豆腐，胡萝卜切好备用……
胶原蛋白
人体各器官衰老退化时间表_健康_环球网【大脑：20岁开始衰老】随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了 40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
人体各器官衰老退化时间表_健康_环球网【声音：从65岁开始衰老】随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的音质、响亮程度和质量。这时，女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。
人体各器官衰老退化时间表_健康_环球网【听力：在55岁左右开始老化】英国皇家聋人协会的资料显示，60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。
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