补充胶原蛋白的龙眼枸杞皂角米汤用料　　主料：皂角米15克、桂圆6个　　辅料：枸杞子1小把　　调料：蜂蜜10克、纯净水适量　　龙眼枸杞皂角米汤的做法：　　1.将皂角米洗净浸泡在水上，不少于2小时，让皂角米发起，我一般是第二天早上熬汤，晚上就浸泡上　　2.将浸泡好的皂角米放入锅中，龙眼(桂圆)我选用新鲜的不去核，这样果肉不会煮烂，但是龙眼的味道可以很好地入到汤水中，加入枸杞子和纯净水，这样做出来的汤汁会比用自来水做出来更好喝，水沸后，转小火，20分钟即可，饮用时放上适量蜂蜜调味　　营养功效

补充胶原蛋白的龙眼枸杞皂角米汤
用料
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☻大景鱼从十指紧扣、伱在就好

转采于2016-11-17 15:54:14

补充胶原蛋白的龙眼枸杞皂角米汤
用料
　　主料：皂角米15克、桂圆6个
　　辅料：枸杞子1小把
　　调料：蜂蜜10克、纯净水适量
　　
龙眼枸杞皂角米汤的做法：
　　1.将皂角米洗净浸泡在水上，不少于2小时，让皂角米发起，我一般是第二天早上熬汤，晚上就浸泡上
　　2.将浸泡好的皂角米放入锅中，龙眼(桂圆)我选用新鲜的不去核，这样果肉不会煮烂，但是龙眼的味道可以很好地入到汤水中，加入枸杞子和纯净水，这样做出来的汤汁会比用自来水做出来更好喝，水沸后，转小火，20分钟即可，饮用时放上适量蜂蜜调味
　　
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