#营养# 【那些让你年轻的食物】“年轻态...
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☻大景鱼从甘草先生
转采于2016-11-17 16:09:21
#营养# 【那些让你年轻的食物】“年轻态”除了依靠那些昂贵的面霜和精华，内在饮食调节更是重要。比如富含锌的南瓜子有助皮肤锁住营养成分，加速胶原蛋白的合成，使皮肤更富有弹性；含有花青素的食物如蓝莓，就能有效改变由年龄引发的大脑认知及控制肌肉运动的迟缓。
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☻大景鱼
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【富含胶原蛋白的红烧猪尾】1.猪尾收拾干净，剁成寸段，过开水焯一下捞出沥干；2.起锅凉油放糖炒至冒白泡，下入猪尾翻炒使之均匀挂上糖色；3.倒料酒、老抽炒匀加开水没过猪尾3厘米，投入葱、姜、桂皮和料包（花椒、八角、香叶、草果）4.烧沸盖盖转小火炖2小时，点盐，大火收汁即可。
#营养# 【那些让你年轻的食物】“年轻态”除了依靠那些昂贵的面霜和精华，内在饮食调节更是重要。比如富含锌的南瓜子有助皮肤锁住营养成分，加速胶原蛋白的合成，使皮肤更富有弹性；含有花青素的食物如蓝莓，就能有效改变由年龄引发的大脑认知及控制肌肉运动的迟缓。
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【9款美容养颜银耳汤】秋季容易干燥，更要多多的喝才好！来碗银耳汤，滋阴润燥补充胶原蛋白，让你的皮肤越来越好！！转
【9款美容养颜银耳汤】冬天要多喝滋补的才好！来碗银耳汤，滋阴润燥补充胶原蛋白，让你的皮肤越来越好！！#老中医健康养生#
胶原蛋白不能靠食补？但吃它们的确可以美容啊！
[美容养颜的粤式家常菜——双豆焖凤爪_] “双豆焖凤爪”是一道非常典型的粤式家常菜。凤爪与豆类互相渗入，凤爪里有豆香味，而豆类又渗透着凤爪的鲜味，每次吃得我都要吮指，美味指数那是一级棒。做法也非常简单，哪怕是厨房新手，只需掌握以下个小要点，也能胜任有余。鸡爪要焯水冲洗去异味。黄豆、鹰嘴豆要浸泡够时间才能焖得粉绵香糯。两种豆类搭配高胶原蛋白的鸡爪，才能焖出独特的香味。冰糖和红烧酱油不但能增香，也能让菜肴的色泽更诱人。这道菜美容养颜的功效也十分显著。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，......
【猪皮冻】肉皮所含的蛋白质是猪肉的2.5倍，大部分是大分子的胶原蛋白，含量几乎可以熊掌相媲美。
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