转采于2016-12-03 08:15:29
人们过去仅知道跑步本身消耗脂肪,其实,跑步结束后这个过程还在继续。据耶鲁大学一项研究,那些每周跑至少4个小时的人,即使不跑步时,燃烧的脂肪也比不跑步的人多。跑步和不跑步的人,往往形成瘦者愈瘦、胖者愈胖的两极分化。千万别让肥肉钻出来啊!
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