减脂健身早餐 快学起来做法： 1.烤土司...
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蜂蜜柚子Q养生从布衣轻歌
转采于2016-12-21 10:43:02
减脂健身早餐 快学起来做法： 1.烤土司（整片，烤完再切） 2.处理水菜，沥干放入碗中。 3.热油锅，放入青豆玉米粒和火腿片，青豆玉米粒处撒一点点盐。 4.对角切土司放入盘中，分别装上青豆、玉米粒、火腿、罐头鲑鱼肉，水菜上也放上鲑鱼肉。 5.加沙拉酱，撒芝士粉与黑胡椒~ tips： 1.杏仁豆腐是用袋装粉做的，很方便。 #咖啡# #家常菜# #下午茶# #午餐##早餐#
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蜂蜜柚子Q养生
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7个动作，让你躺在沙发上看电视的时候也能健身可以训练到你的臀腿、手臂、核心等~每组15-20次，循环3组
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