转采于2017-01-08 19:52:32
【什么动作锻炼背部肌肉?】背部训练的好坏直接影响身体围度,发达的背部肌肉会让人感觉整个人强壮一圈。在家训练背部肌肉,器械主要有哑铃、引体向上杠杆和划船器。
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