西兰花，洋葱，豆泡，大虾，百合，魔芋，小西红柿，番茄酱，黄油，盐，生抽，蚝油，料酒，鸡精
1.西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。魔芋用清水淘洗2遍，鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用,开背，去虾线,清洗干净后放在碗中，加入料酒腌制10分钟;
2.水烧开，下入西兰花焯水30秒左右沥干
3.锅烧热，放1小块黄油，融化后，放入洋葱炒香
4.放入虾炒至变色,放入魔芋,再放入西兰花，淋上生抽，蚝油翻炒
5.放入樱桃番茄酱一起，兑入一些清水烧开
6.加入豆泡，用盐调味后，略煮收汤,放
1.西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。魔芋用清水淘洗2遍，鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用,开背，去虾线,清洗干净后放在碗中，加入料酒腌制10分钟;
2.水烧开，下入西兰花焯水30秒左右沥干
3.锅烧热，放1小块黄油，融化后，放入洋葱炒香
4.放入虾炒至变色,放入魔芋,再放入西兰花，淋上生抽，蚝油翻炒
5.放入樱桃番茄酱一起，兑入一些清水烧开
6.加入豆泡，用盐调味后，略煮收汤,放
入鲜百合稍事翻炒,出锅前加入足量的研磨黑胡椒碎，加入鸡精即可
