通过花瓣采集插件采集于2013-08-20 16:05:02
#老王谈跑步#已经可以一口气跑上30分钟的你,是否已深深为跑步而沉迷?现在你可以把你的目标由时间改为距离,一开始的目标是5km,然后再慢慢拉长距离;在这个过程中应该就能明显感觉到自己的跑步实力确实在进步.维持相同的速度跑步,看似简单,做起来困难度相当高.不过,等到征服了这个难题,就不能叫你新手了
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